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预防腋臭有哪些方法

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     要想远离腋臭,大家必须要知道预防腋臭的知识,这样能减小腋臭对自身的影响,干干净净、清清爽爽的生活。腋臭除了遗传的因素外,大家在生活中多注意,有利于减轻病症。

 
    注意卫生
 
    注意清洁卫生,常用肥皂清洗患处,勤洗澡,勤换衣服,保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁,每天要用肥皂水清洗。
 
    适量运动改善体质
 
    做适当运动,运动后要洗澡。要想远离腋臭,还应该做适当运动,这样能够锻炼汗腺的运动,让它们健康起来。同时人们通过锻炼能够增强身体素质,杀死有害病菌。运动过后一定要洗澡,这样可以及时的清理掉腋部和其他部分的汗液,减轻身体异味的出现。
 
    呵护腋下皮肤
 
    平时要减少对腋窝部皮肤的慢性刺激,如经常剃或拔腋毛,以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大,可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿,又不透风,容易孕育细菌的生长与繁殖,分解过多的不饱和脂肪酸,增大臭味。因此,不要经常拔腋毛。
 
    注意日常饮食
 
    要学会忌口。平时少吃辛辣刺激的食物,烟酒也要少碰,咖啡和浓茶较好不要喝,这些都会导致体味加重。在饮食上,洋葱、大蒜和刺激的调料较好不要吃,他们是腋臭的天敌。平时多吃水果和蔬菜,这些食物水分多,有利于排毒。
 
    沈阳肤康皮肤病医院温馨提示:当我们有了腋臭,做好以上护理能减轻腋臭对我们生活的影响,发现腋臭症状应及时到专业医院进行正规治疗,避免带来不必要的伤害!

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