如何预防手足癣的发生

　　手足癣虽然不是不治之症，但是对人们的身心健康都有很大影响。因此，预防是极为重要的，我们在日常生活中要做到以下几点，就能预防和控制手足癣的发生，减轻症状。

　　一、做好皮肤卫生。要经常清洁皮肤，每天要清洗一次皮肤，而且不要用比较刺激的沐浴露清洗皮肤，用温水清洗就可以。要避免到公共场合洗浴，也要避免使用他人的毛巾，尤其是患有手足癣的人使用过的物品。

　　二、注意休息。很多人都有熬夜的习惯，甚至有些是通宵，而经常的熬夜会让身体的抵抗力下降，就会导致身体内分泌失调，从而在接触到一些因素发生手足癣。

　　三、注意饮食。在夏季天气炎热，很多人由于没有胃口，所以喜欢吃辛辣的食物，而经常吃辛辣的食物会刺激皮肤，让皮肤出现问题。而且也会影响身体，尤其是内分泌，经常吃辛辣的人内分泌容易絮乱，也很容易抵抗力下降发生手足癣。或者有些因为夏天比较炎热，就喜欢吃一些冷饮来解热，但是经常吃冷饮会损害肠胃，从而影响到皮肤。

　　四、多运动。手足癣发生的一个原因也是因为抵抗力下降而引发的，因此提高抵抗力也是预防手足癣的措施之一，而提高免疫力的方法就是多运动，选择合适自己的运动，并且坚持，可以促进皮肤的新陈代谢，从而提高皮肤抵抗力。

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