脸上长痘怎么办

　　大部分青春期的青少年都会长痘痘。症状较轻的患者，额头或下巴会出现丘疹，呈散在的小红点。如果症状严重，会出现大面积的红肿和白脓。如果处理不当，不仅会造成痛苦，还会留下不可磨灭的印记。所以得了痘痘之后，要注意必要的细节。

　　脸上长痘痘怎么办?

　　1.注意你的饮食

　　长痘痘后，如果饮食不当，可能会让情况变得更糟。所以，脸上长痘痘之后，饮食方面要多加注意。你不应该喝酒，其次，你不应该吃辛辣和油炸食品。另外，你要尽量远离含有咖啡因的食物，因为这些食物会影响人体的内分泌，使炎症反应更加强烈。另外，要养成每天早上排便的习惯，这样可以及时排出体内毒素。

　　2.不要挤。

　　很多青少年喜欢用手挤出痘痘。其实这是一种特别危险的行为，不仅容易留下疤痕，还会导致皮肤感染化脓。所以，得了痘痘就不要挤了。建议将经常接触的东西暴露在阳光下，如被子、枕巾、毛巾等。，可以起到杀菌的作用。

　　3.保持平和的心情。

　　有些孩子得了痘痘后会特别焦虑，甚至喜欢发脾气。其实这种变化对痘痘的恢复是不利的，很可能会导致痘痘越来越多，因为心情的变化会影响人体的内分泌，而痘痘的发生与内分泌密切相关，所以平时要保持平和的心情。

　　4.正确洗脸。

　　长痘后，不能用碱性肥皂和收敛水洗脸。同时要卸妆和洗脸分开。另外，不要过度搓脸。建议用专业的海绵洗脸。洗脸用的水不能太高也不能太低，洗脸的次数不能太多，一天两次，否则会影响皮脂腺的分泌。

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