脸上长青春痘要注意什么

　　在日常生活当中，脸上长青春痘是常有的事情，但是我们不能忽视青春痘带来的危害，应做好皮肤的护理工作，那么脸上长青春痘到底该注意什么呢?

　　一、注意饮食

　　出现痘痘及痘印的患者平时还应该注意饮食健康，避免便秘和内分泌紊乱的情况发生，平时应该多吃点水果蔬菜，还可以补充皮肤需要的维生素C及水分，对于消炎排毒也是非常有利的。

　　二、生活习惯

　　保持良好作息和饮食习惯，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，保证充足睡眠和正常的饮食习惯。

　　三、做好防晒

　　做好防晒措施，紫外线会增加皮肤的黑色素，使得黑色痘印的淡化时间，急剧增加，可能成为性的痘印。

　　四、保持愉快的心情

　　患者在日常生活中应该避免精神紧张。过度的精神压力，身体疲劳，情绪变化，超过调节机体的代谢能力，均可导致内分泌、免疫功能紊乱，从而诱发疾病的发生或使得病情加重。

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