青少年怎样预防痤疮

　　痤疮是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病，多发于面部、颈部、前胸以及后背等皮脂腺丰富的部位。痤疮好发于青年男女，故义称壮疙瘩，大都能自然好转或，但是由于它严重影响着我们的美观。那么，青少年怎样预防痤疮?

　　一、正确对待

　　有些事是防不胜防的，即使是做了不少的预防工作，痤疮也有可能会出现。当痤疮出现时，不要用手触碰或挤压它，同时要尽量少用电脑，减少在电脑前的工作或娱乐时间。

　　二、科学饮食

　　导致痤疮出现的原因很多，常见的就是饮食因素，如果您不想和痤疮做朋友，那您尽量少吃或不吃辛辣、油腻和高热量的食物，以免刺激皮脂分泌，引发痤疮。

　　三、适当运动

　　痤疮的预防方法建议您平时做些适当的运动，因为适当运动不仅能促进血液循环，提高免疫力，加速皮肤呼吸，及时排除有害物质，还能缓解压力，减少使痤疮出现或加重的因素。

　　四、多喝绿茶

　　不少青少年喜欢喝碳酸饮料、咖啡、果汁等饮料，但为了预防痤疮的出现，建议您避免喝刺激性的饮品，可以经常喝绿茶，也可以用绿茶水洗脸，这样能够预防或改善痤疮的症状。

　　医生提醒：痤疮给我们带来的危害是相当大的，不要认为青春期过去，就会自行消退了，不然也不会有很多中年人也会得痤疮了，如果患病，一定要掌握其护理措施，并且要及时的抓住治疗机会，防止病情的扩散。患者早日恢复恢复健康的皮肤。痤疮使很多年轻的男女备受困扰，严重患者的生活与婚姻也受到了影响，因此一定要及早去正规医院治疗痤疮。

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