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脸上长痘痘的原因都有哪些

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     许多人在不经意间就会发现自己的脸上找出了痘痘,影响了形象,给自己带来了压力,那么长青春痘应注意什么呢?医院皮肤科详细介绍如下:脸上长青春痘怎么去除

 
  皮肤病医院讲到:脸上长粉刺的原因可分为四点,具体介绍如下所示:
 
  1、内分泌是脸上长粉刺的原因的主要原因之一。比如女性在月经期间,由于体内雄性激素会发生变化,就比平时长粉刺的几率大得多,尤其是经常月经提前或者延后的女性,MC周期紊乱,痛经的女性发生的几率明显会比正常情况下要高。
 
  2、外用超标的化妆品也容易导致脸上长粉刺。现在化妆品为了追求特定的效果,而让一些化学元素超标,如果你使用了这些超标的化妆品就很容引起粉刺,所以我们在使用化妆品的时候需要注意起具体说明,同时还要注意是否是假冒伪劣产品,后还要根据自己的肤质来选择,果使用不适合肤质或太过油腻的化妆品,会造成毛孔的负担形成堵塞,也会让脸上长粉刺。
 
  3、服用激素类药物导致自身***力下降,从而无法抵御外界的侵蚀也容易长粉刺。所以我们建议一般小感冒较好不需要吃抗生素药物来治疗,比较严重的话也可以选择用中药或者中成药来治疗,这样才不会导致我们的***下降,对自身的身体机能也是一个很好的,也就更不容易长粉刺了。
 
  4、情绪不稳定也会导致脸上长粉刺。这主要是因为我们的肾上腺素会根据我们的情绪而波动,如果情绪一直处于不平和状态就会刺激它,使肾上腺素分泌出现混乱,而引起粉刺的发生。所以我们在平时需要注意调节自己的情绪,如果遇到生活压力需要尽量保持心态的平和。 推荐阅读:皮肤出现过敏会有哪些影响。
 
  要想去除痘痘就要做好个人饮食,那么选择什么样的食物才能预防痘痘的生成呢?以下是祛痘为我们推荐的食物,希望对痘痘族能有所借鉴。告诉我们说:
 
  首先,多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
 
  其次,多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
 
  再次,多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
 
  四是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等,其中以牡蛎等海产品中较多。
 
  五是多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
 
  六是忌吃辛辣刺激性食物,少吃脂肪性食物和甜食。
 
  好了以上的讲解就到此为止了,大家对去除痘痘时的饮食应该也都有所了解了吧。如果您还有什么疑问,可以随时联系我们。

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