怎么改善皮肤过敏

　　一、多吃水分含量高的食物

　　补充身体所需要的水分也可以让皮肤干燥过敏的情况得到缓解，每天适当的吃一些水果，能够补充身体所需要的营养物质以及水分，像甘蔗，木瓜，苹果，柑橘，梨子，葡萄等都是不错的选择。

　　二、多喝水

　　当出现皮肤过敏干燥问题，适当的多喝一些水，改善的效果也是非常不错的，一定不要等到特别口渴以后再喝，这个时候身体缺水已经非常严重，每天喝水的方法应该以少量多次为主，不要一次性灌得太多，这样才能达到好的缓解作用。

　　三、正确使用洁面产品

　　很多的洗面产品里面含有碱性物质，虽然这种物质能够把污垢给清除干净，但是在过敏干燥阶段一定不能使用，会让皮肤里面的水分流失得更多，会让干燥的问题变得更加严重，皮肤干燥过敏期间应该选择弱酸性洗面奶，不仅可以让脸部的污垢被清除，还可以达到保湿皮肤作用，解决干燥问题。

　　四、使用保湿喷雾

　　当出现皮肤干燥过敏情况，多使用保湿喷雾，也可以达到一定舒缓作用，一定要选择保湿效果好以及适合敏感皮肤使用的，不能够含有酒精成分。

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